На 7 порций:
500 грамм картофеля, 250 грамм свеклы, 100 грамм майонеза, 3 ст л растительного масла, 25 грамм хрена, 1 ст л 3% уксуса, 2 яйца, соль, маслины, петрушка, перец

На 1 порцию:
50 грамм шампиньонов,
50 грамм сыра,
1 банка мяса криля,
1/3 банки кальмаров,
100 грамм свежих огурцов,
1 яйцо,
зелень петрушки и укропа.

200-250 грамм мелких фигурных макаронных изделий - типа гребешков, звездочек, мелких ракушек. Витушки, рожки, спиральки не годятся. 1 банка десертной кукурузы. Соленые, маринованные грибочки 200-гр. шампиньоны из банки тоже годятся, но у них грибной вкус не слишком выражен. Консервированная спаржа 150 грамм Майонез "Провансаль". Порошок "Карри".

Хлеб ржаной - 100 грамм грудинка - 70 грамм огурцы свежие - 30 грамм горчица - 10 грамм

Маслины без косточек- 1 банка Орехи грецкие чищеные - 100 грамм Сыр твердых сортов - 100 грамм Крабовые палочки - 1 пачка Чеснок 1-2 зубчика Майонез - 2-3 столовых ложки